医院新闻

日行万步 科学健走

发布时间:2023-12-03作者:南宁市中国二肖二码免费中特点击:

分享到:

   

为了倡导文明健康的生活方式,引导社区老年人积极主动参与健身活动,提高老年人生活质量和幸福和谐指数,同时推进全民健身与全民健康的深度融合,20231128日红星社区医养服务活动中心及新兴社区、红星社区新时代文明实践站、新兴社区卫生服务站服务团队以及志愿者们联合举办“日行万步,科学健走”为主题的公益活动。

图片

20231128日上午,天气宜人,暖洋洋的太阳洒满人间,到处洋溢着和谐的景象。来自红星社区和新兴社区的50多名中老年朋友,早早兴高采烈的地来到红星社区球场上集中签到等候,大家统一红色运动服,头带遮阳帽,手持小旗子,精神十分饱满,早上9点从红星社区出发,沿着河堤往北部湾方向,整齐有序的快步走。一路前行一路歌唱爱国歌曲,与四周优美环境形成一道亮丽的风景,引来过往的人们投来赞许的目光,大家齐心一致宣扬“我运动我健康我快乐”的健康理念,相互传递健康信息。这次健步活动来回约3公里的行程 ,时间是从900-10:30,一个半小时结束。

图片

这次健步走活动目的是引导中老年人自觉的,有意识有目的走出家门,看看周边的风景,吸取氧气、告别静坐生活方式,融入自然,生命在于运动。通过集体健步活动体验带来身心愉悦,倡导广大居民,特别伴有高血压糖尿病以及肥胖人群每天坚持运动,运动能健身增强机体抗病免疫力,减重,减轻心理压力,缓解腰痛疼痛等,希望广大居民朋友自觉养成散步健身的好习惯,把健身活动融入日常生活



   图/文:陈莲英


   

为了倡导文明健康的生活方式,引导社区老年人积极主动参与健身活动,提高老年人生活质量和幸福和谐指数,同时推进全民健身与全民健康的深度融合,20231128日红星社区医养服务活动中心及新兴社区、红星社区新时代文明实践站、新兴社区卫生服务站服务团队以及志愿者们联合举办“日行万步,科学健走”为主题的公益活动。

图片

20231128日上午,天气宜人,暖洋洋的太阳洒满人间,到处洋溢着和谐的景象。来自红星社区和新兴社区的50多名中老年朋友,早早兴高采烈的地来到红星社区球场上集中签到等候,大家统一红色运动服,头带遮阳帽,手持小旗子,精神十分饱满,早上9点从红星社区出发,沿着河堤往北部湾方向,整齐有序的快步走。一路前行一路歌唱爱国歌曲,与四周优美环境形成一道亮丽的风景,引来过往的人们投来赞许的目光,大家齐心一致宣扬“我运动我健康我快乐”的健康理念,相互传递健康信息。这次健步活动来回约3公里的行程 ,时间是从900-10:30,一个半小时结束。

图片

这次健步走活动目的是引导中老年人自觉的,有意识有目的走出家门,看看周边的风景,吸取氧气、告别静坐生活方式,融入自然,生命在于运动。通过集体健步活动体验带来身心愉悦,倡导广大居民,特别伴有高血压糖尿病以及肥胖人群每天坚持运动,运动能健身增强机体抗病免疫力,减重,减轻心理压力,缓解腰痛疼痛等,希望广大居民朋友自觉养成散步健身的好习惯,把健身活动融入日常生活



返回顶部